benefícios e riscos para a saúde

O Bikram Yoga é uma modalidade que se pratica a altas temperaturas. Tem muitos benefícios para a saúde, mas também alguns riscos. Se os temos.

benefícios do chocolate para o coração

O cacau tem comprovados efeitos sobre a saúde do coração. Comer chocolate pode ser saudável se o fizer sem ser extravagante. Gosta de seu sabor e de seus benefícios.

Ajudas naturais que ajudam a dormir melhor

Quando passas más noites a primeira coisa é descobrir a causa da sua insônia para resolvê-lo. Mas, por enquanto, existem alternativas naturais que podem te ajudar sem efeitos secundários.